常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏 、西瓜、猪脑 、大麦 、蛤蜊 、菜瓜 、猪肉、西洋参蜂皇浆 、鳗鱼 、舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征 。田螺 、雪梨 、豆腐 、芹菜 、椰肉 、猪蹄 、龟板胶等 。蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果 、龟龄集、菊花等。黑豆 、丝瓜 、水蛇 、芒果 、洋参丸 、芝麻糊 、香蕉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、冰糖燕窝 、黄瓜 、或后天调养不当 ，海带
、苦瓜 、茶叶 、茭白 、菠萝、饴糖
、主要表现为形体消瘦 ，薏苡仁、易烦易怒 ，黄花菜
、藕、易于失眠 ，绿豆芽 、菱角
、猪骨、菠菜、百合 、甜瓜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。香蕉 、牛奶 、鲤鱼 、西红柿 、白糖等 。大便偏干 ，渴喜冷饮 ，紫菜、或面色潮红，甜菜 、鸭肉 、小便短赤 ，蟹 、鸭蛋 、蘑菇 、绿豆 、
芝麻 、燕窝 、脉象细数 。莲子芯、时有烘热感 ，豆浆 、机能虚亢的生理特征 。竹笋、芥菜 、桑葚、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、手足心热，甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，银耳、参鳖补精 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。淡豆豉、萝h.茄子 、龟肉 、鹅肉 、乌骨鸡 、小麦、西红柿、或后天调养不当，口舌易干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、松子 、慈姑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、黑鱼、