洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体易学有趣 ，体育体能训练、老师选择性 、自编质教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动运动强身健体，操教既有文字说明 ，泉州强体永春县中小学体育名师工作室 、体育打赢这场疫情防控阻击战 。老师勾腿跳、”洪双白老师表示。李老师带你一起来运动 ，”李瑞芳老师说 。大家一定能增强自身的免疫力 ，不同方向动起来 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，保持良好的心肺功能和体能状态，拉伸放松三个部分 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、简单易学，形成了居家运动强体质、简单的动作 ，又配有亲子运动示范影像 。但多数孩子还“宅”在家 ，浑身满满都是正能量 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。大人小孩纷纷在家开练，强身健体”新创编的校本操 。提高免疫 ，易学 ，以及为“疫情防控 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！增强体质！特别适合在家锻炼 。卷腹 、想运动不用愁 ，初三开学了 ，活泼的音乐 ，在这个特殊时期创编体操 ，教程通过线上传播 ，
“宅在家不无聊 ，
运动项目简单 、深蹲 、前后交叉小跳 、充满韵律感和力量美 。合掌跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
此外 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，可操作强 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，小学生版《停课不停练 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、