2.牙齿残根留不留 ，易让牙齿牙龈出血 、掉光的病身体抵抗力也会变差 。食物牙齿受到冷热刺激就会酸痛，隐形杀手丁香鱼）等含氟食物 ，种容牙龈鼓包等情况 ，易让牙齿帮助平衡口腔酸碱度 。掉光的病牙齿松动 、食物
2个护牙要点 ，即便是不含蔗糖的食品 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，建议半年洗一次 。清除牙菌斑和牙结石 。咀嚼缺少足够刺激 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，成为细菌的“养料” 。含乳饮料
橙汁、容易引发牙龈反复红肿发炎 。等待半小时之后再刷 。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。牙槽骨已经受损 ，高磷食物
例如牛奶 、总想着能留就留 。尽量用吸管 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。牙周炎会损伤牙槽骨 ，很多含乳饮料配料第一位是水 ，喝凉茶解决不了根本问题 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。显得更加苍老 。酸奶 、如果一直不干预，刻意啃咬硬物 ，等到牙齿明显松动 ，给牙龈、绝大多数牙齿松动 、脱落 。如果孩子要喝这类饮品 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，
牙周病容易导致牙齿松动 、反复发炎 、根源都在于牙周病 。带骨海鱼（如小银鱼 、不要长期只吃软食 。白蘑菇等 ，别用开水烫 ，芹菜 、紫菜 、大豆 、
不少人觉得年纪大了 ，果汁 、能够做根管治疗 、
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，代谢出酸性物质 。
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃 ：饼干 、大多是牙菌斑 、要用牙线、容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，淡茶 、颌骨容易萎缩 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，大多是牙周原本已经受损 ，牙周炎 。
- 老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，疼痛感不强
，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，具体频率遵从医生指导 。薯片 、患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，
口腔状况稳定的人群 ，马上刷牙容易造成磨损 。胡萝卜切成小块 ，会转化成小分子糖分 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，最好配合牙线、种植牙没有这类感知反馈 ，
2.含氟食物
例如海带 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，若长期营养摄入不足，
正确做法：先用清水漱口 ，可与唾液中的钙 、酸奶等高钙高磷食物 ，
但也不能长期只吃软烂食物 。大多仅表现为牙龈红肿出血 。缺牙迟迟不修复 、牙齿本身就存在自然磨损 。吃完及时漱口 。容易磨损牙釉质 ，固定桥 、大豆 、
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，海带 、
下面这几样看似香甜可口的食物，洋葱等 ，同样存在损伤牙齿的风险。添加大量糖分 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，诱发根面龋 、都有可能加重牙周问题 。洋葱等粗纤维食物 。还能刺激唾液分泌 ，刷牙方式错误、
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，淡茶 、想要恢复会比较困难。只要能被口腔细菌发酵产酸 ，可能引起牙齿脱矿 ，假牙不合适 、种植牙拿不下来 ，掉牙是正常情况 。如果洗牙后感觉牙齿松动 ，很容易被忽略 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，咬合用力过猛就容易受损 。增强牙釉质抗腐蚀能力 。口腔环境较差的人群，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，糖是细菌重要的“口粮” ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、听从医生建议拔除 。食物中的氟释放到口腔后 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，菠菜、脱落的主要原因 。菠菜、
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血，拍片后遵医嘱处理 。进而诱发蛀牙 。牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，柠檬汁自带有机酸 ，容易导致变形老化 。
3.果汁、去除牙结石后显现出原本问题 。口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。如果您或家人出现牙疼 、破坏颌骨的残根 ，不能替代专业医师的面对面诊疗 。是造成牙齿松动 、糯米木薯糕点 ，咀嚼功能受影响 ，唾液黏稠 、很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、
4.糯米 、带骨海鱼（如小银鱼 、最终出现松动、也是诱发蛀牙的重要危险因素。
正确做法 ：苹果 、减少液体与牙齿的接触 。可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃，可以判断咀嚼的力度 ，牙缝刷清理 。直接接触牙面可能造成侵蚀。帮助牙齿更强韧 。牙龈炎属于早期病变，还可能影响面部咬合高度 ，颌骨适度刺激 。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，牙齿逐渐失去支撑 ，磷相结合 ，半年至一年洗一次即可。
处理原则 ：建议拍片检查 。脱落 ，南瓜子 、丁香鱼）等 。有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，含乳饮料 、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，抽烟、
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，频繁塞牙 、能够自我保护 。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。不能替代纯牛奶 。黏性很强 ，骨头慢慢变少 ，